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Rücken schonen am Schreibtisch – Diese Möglichkeiten gibt es

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Rückenschmerzen sind laut Statistiken unter den fünf Volksleiden gelistet. Besonders betroffen sind hiervon Menschen, die die meiste Zeit des Tages im Büro verbringen. Schuld an den Problematiken ist selbstverständlich nicht die Belastung der Arbeit, sondern die Sitzhaltung, die eingenommen wird. Ständiges Sitzen fördert das Erschlaffen der Rumpfmuskulatur – eine der wichtigsten Stützen unserer Wirbelsäule. Ein A und O gibt es nicht nur auf der Tastatur im Büro, sondern auch beim Rücken Schonen: Durch spezielle Rückenübungen und regelmäßigen Sport können Beschwerden minimiert oder wirkungsvoll vorgebeugt werden.

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